ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ ΣΤΟ TOP FITNESS ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ!

ΕΠΙΣΚΕΨΟΥ ΟΛΑ ΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ

Ομαδικά Προγράμματα

Βασικές Υπηρεσίες Gym

Το γυμναστήριο Top Fitness στο Κέντρο Θεσσαλονίκης, διαθέτει μια πλούσια γκάμα Ομαδικών Προγραμμάτων που σίγουρα θα σε καταπλήξουν!! Όλα τα Ομαδικά Προγράμματα διεξάγονται σε μία κατάλληλα εξοπλισμένη και σχεδιασμένη αίθουσα που λούζεται από το φως του ήλιου και έχει ειδικά αντικραδασμικά δάπεδα. Οι Instructors για τα Ομαδικά Προγράμματα είναι κορυφαίοι σε παγκόσμιο επίπεδο και δίνουν την τέλεια μορφή στην ομαδική εκγύμναση.

Δώσε μας την ευκαιρία να σου προσφέρουμε αυτό που σου αξίζει: ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ!!

Παρακάτω παραθέτουμε περιληπτικές περιγραφές για τα Ομαδικά Προγράμματα του gym Top Fitness. Στα εικονίδια ενδεικτικά φαίνονται η διάρκεια του μαθήματος, η έντασή του και μία εκτίμηση του μέσου όρου θερμίδων που αναμένεται να καταναλώσεις σ’ αυτό. Οι εντάσεις των Ομαδικών Προγραμμάτων διακρίνονται σε: 1 – χαμηλή, 2 – μέτρια, 3 – υψηλή και 4 – πολύ υψηλή. Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση. Για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας στο gym Top Fitness.

Όλα τα Ομαδικά Προγράμματα

Δες το ισχύον πρόγραμμα Group Fitness εδώ

Abs στο Γυμναστήριο
100-250 Θερμ. , 30' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Abs

Ενδυνάμωση Κοιλιακών

Abs & Hips στο Gym
100-250 Θερμ. , 30' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Abs & Hips

Ενδυνάμωση Κοιλιακών & Ποδιών

Bars στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Bars

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Basic Aerobic στο Gym
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Basic Aerobic

Αερόβια Γυμναστική

Body Pump στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Body Pump

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Brazilian στο Gym
251-500 Θερμ. , 40' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Brazilian

Ενδυνάμωση Κοιλιακών & Ποδιών

Hips στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 30' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Hips

Ενδυνάμωση Γλουτών & Ποδιών

Special Fit στο Gym
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Interval

Αντοχή, Μυϊκή Ενδυνάμωση, Αερόβια Ικανότητα

Pilates στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Pilates

Μυϊκή Ενδυνάμωση & Αποκατάσταση

Special Fit στο Gym
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Special Fit

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Stretching στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Stretching

Διατάσεις & ασκήσεις δύναμης και ισορροπίας

Total Body στο Gym
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Total Body

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Zumba στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Zumba

Χορός & Αερόβια Γυμναστική

Ορθοσωμική στο Gym
100-250 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Ορθοσωμική

Αποκατάσταση

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο TOP FITNESS! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym: